Ročični adapter Push Up Bar ALL IN ONE

Vadba z lastno težo je priljubljena ne le za napredne športnike, ampak tudi za začetnike. S to večnamensko ploščo boste trenirali mišice zgornjega dela telesa v 12 različnih položajih: prsni koš, biceps, triceps, ramena, okrepili pa boste tudi jedro - trebušne mišice. Vadbena deska je lahka in kompaktna, zato je ne bo težava vzeti s seboj kamor koli - še posebej uporabna je tam, kjer nimate priložnosti za obisk fitnesa, ne želite pa zamuditi vadbe .

Na deski so ročaji, ki jih prilagodite pravemu kotu, odvisno od tega, kateri del telesa želite izvajati.

Značilnosti plošče:

- 12 različnih položajev za trening

- gumirani protizdrsni ročaji

- Plug and Press - pritrdilni sistem ročaja

- nalepke za zaščito tal pred praskami

Rdeče črte - roke in ramena

Rdeče črte oblikujejo zgornje mišice in zagotavljajo številne učinkovite položaje in kote za trening mišic rok in ramen.

Modre črte - skrinja

Modre črte oblikujejo mišice zgornjih okončin in zagotavljajo številne učinkovite položaje in kote za trening prsnih mišic.

Zelene črte - triceps

Zelene črte oblikujejo mišice tricepsa in zagotavljajo številne učinkovite položaje in kote za trening peptidnih mišic tricepsa.

Rumene črte - trapezne mišice

Rumene črte oblikujejo trapezne mišice in zagotavljajo številne učinkovite položaje in kote za trening hrbtnih mišic.

Tehnični podatki

Število vadbenih položajev: 12

Dimenzije deske: 64 x 20 x 2 cm

Premer pritrditve: 32 mm

Širina oprijema: 12,5 cm

Največja uporabniška teža: 100 kg

Oglejte si tudi nasvete za fitnes v našem svetovalnem centru:

Vaje z lastno težo: vaje za prsni koš in hrbet

5 nasvetov, kako začeti vaditi doma