Masažni komplet za vadbo - Set rolle 4v1 Black / Red

Fitnes valj + masažne kroglice - regeneracija in sprostitev mišic v udobju vašega doma.

Fitnes valj in kroglice so hkrati masažna in vadbena oprema. Vas pogosto mučijo "mišične mišice" ali pa kronične bolečine? Z inovativnim fitnes valjem boste obnovili svoje telo kot še nikoli.

Sestava masažnega kompleta:

- dvojni valj

- masažna žoga

- dvojna masažna žoga

Trdno in zdravo telo

Uporablja se za izboljšanje cirkulacije, zmanjšanje telesne maščobe in celulita. Masažni komplet je odličen pomočnik za krepitev telesa in krepi tudi učinke treninga. Lahko vzamete masažne pripomočke za pilates, jogo, fitnes, crossfit ali jih uporabite v udobju svojega doma. Z uporabo valja vabite maščobno tkivo, zaradi česar je koža bolj elastična in zmanjšuje celulit.

Učinkovita rehabilitacija

Med rehabilitacijskimi vajami lahko uporabljate fitnes valj in masažne kroglice. Pomagajo stabilizirati hrbtenico, odpravljajo bolečine in izboljšujejo delovanje živčnega sistema. Poleg tega pospešujejo okrevanje vseh poškodb in poškodb.

Ogrevanje mišic za trening in regeneracija po treningu

Kotaljenje pred treningom, v obliki ogrevanja, vam omogoča, da med vadbo povečate obseg gibanja, sprostite telo, ne da bi si nabrali moči za trening. Po treningu je telo boleče in ni povsem gibljivo - ni dovolj za oskrbo z vodo, kisikom in hranili za njegovo regeneracijo. Z masažo pritiskate na mišice in tako izboljšate krvni obtok, zahvaljujoč temu, da se bodo mišice in fascije okoli njih veliko hitreje obnavljale.

PREDNOSTI:

regenerira
lajša bolečine
zmanjšuje stres
oblikuje figuro
kroženje kisika
lajša simptome celulita

Kaj lahko masirate?

- mišice zadnjega stegna

- mišice golenice

- sprednje stegenske mišice

- zunanje stegenske mišice

- notranje stegenske mišice

- ledveni predel

- mišice zadka

- zadnji in zgornji deli

- stopala

- biceps in triceps

Ko med kotaljenjem začutite bolečino, stisnite in držite boleče mesto, dokler se bolečina ne »sprosti« in začutite, da se mišice sprostijo.

Trajanje valjčne vaje za eno mišično skupino ne sme presegati 3 minut. Priporočljivo je, da se izogibate prelivnih con, kosti in delov telesa, kjer so živci blizu kože, saj bi se lahko poškodovali. Kontraindikacije za vaje z valji so hematomi, modrice, zvini, sveže poškodbe itd.

Specifikacija:

Material: EPP (poliuretanska pena)

Največja nosilnost valjev: 320 kg

Največja nosilnost kroglic: 120 kg

Mere:

Ena krogla: premer 6,5 cm

Dvojna krogla: 12,5 x 6,5 cm

Cilinder 1:14 x 33 cm

Cilinder 2: 10 x 30 cm

Oglejte si nasvete za fitnes v našem svetovalnem centru:

Vadite doma: Teh 5 vaj z lastno težo vas bo spravilo v formo

5 nasvetov, kako začeti vaditi doma